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La revue

Le nouveau régime révolutionnaire du Dr Michael Mosley, créateur du 5: 2. C'est le carnet de santé le plus attendu de l'année ' Courrier quotidien

'Ce nouveau livre est plein d'informations fascinantes et est incroyablement lisible. Je l'ai trouvé dans un brouillard d'après Noël et je ne pouvais pas le laisser tomber. ' Dr Andrew Bailey, membre du Royal College of General Practitioners

'Un livre important, facile à suivre, qui est plein de conseils de perte de poids surprenants et efficaces. Cela devrait changer beaucoup de vies pour le meilleur. Professeur Desiree Silva, Université de l’Australie occidentale

"Dr Mosley, l'un des principaux écrivains mondiaux en matière de nutrition et de santé, recommence avec un livre très instructif et divertissant. Dr Valter Longo, directeur du Longevity Institute de l'Université de Californie du Sud

'Ce régime a changé ma vie. J’ai perdu 16 kg (8 kg) au cours des 8 premières semaines et j’ai encore perdu 6 kg (13 kg) depuis. J'étais un diabétique borderline mais je ne le suis plus, en fait je suis en meilleure santé que je ne l'ai jamais été. Denise Bach, 51 ans

'J'ai perdu 40 livres et je suis maintenant une taille 10. Je me sens tellement mieux. Cette approche fait maintenant partie de ma vie quotidienne. ' Penni Cuthbert, 33 ans

«Ce n'est pas tant un régime qu'un nouveau mode de vie. J'ai suivi les conseils de Michael depuis mon troisième accès de cancer et je n'ai pas regardé en arrière. Patrick McIntosh, devenu à l'âge de 58 ans le premier homme à se rendre au pôle Sud après avoir subi une opération chirurgicale pour un cancer de l'intestin, de la peau et de la prostate.

«Dans ce livre rapide et réaliste, le Dr Michael Mosley rassemble les connaissances scientifiques les plus récentes: les approches en matière de régime amaigrissant et d'exercice font appel à des récits inspirants montrant que lui-même et d'autres utilisent ces stratégies pour améliorer considérablement leur santé. Ce livre est un triomphe, offrant le juste équilibre entre conseils pratiques, raisonnement scientifique et espoir. Le Dr Mosley montre que, munis des bonnes informations, il est de notre pouvoir de transférer le surplus de poids corporel pour de bon.

Dr Jack Lewis, animateur et neuroscientifique

A propos de l'auteur

Michael Mosley a suivi une formation de médecin au Royal Free Hospital de Londres. Après les qualifications, il a rejoint la BBC, où il est devenu un présentateur de télévision bien connu. Il est l'auteur du best-seller international Fast Diet, du régime de sucre dans le sang de 8 semaines et du régime Clever Guts.





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