7 rouleaux de mousse et guide d'achat les mieux notés en 2019 -Acheter sur Amazon -55 % Réduction





Le roulement de mousse présente de nombreux avantages, notamment une meilleure circulation, une plus grande liberté de mouvement et des tissus mous plus doux. Et comme vous pouvez en vendre un qui ne contient que de la mousse d’emballage, les marges bénéficiaires peuvent être considérables, ce qui signifie que beaucoup de marques vendent beaucoup de rouleaux de mousse de différentes qualités, et il peut être difficile de déterminer lequel. vous devriez acheter.

Il va sans dire que chaque corps est différent et que le meilleur rouleau en mousse peut dépendre du type, de l’intensité et de la fréquence de votre activité, ainsi que de la façon dont vous passez les vingt-trois heures de la journée que vous n’êtes pas en train de travailler.

Nous avons examiné de près les tissus mous et avons décidé d'examiner certains des avantages et des inconvénients des marques de rouleaux en mousse les plus populaires. Voici ce sur quoi nous avons atterri:

Meilleurs choix de rouleaux de mousse

Meilleur rouleau débutant

Rouleau De Mousse De Gaiam

Rouleau De Mousse De Gaiam
Rouleau De Mousse De Gaiam

Ce rouleau en mousse est idéal pour les débutants car il est doux et réactif.

Meilleur rouleau intermédiaire

Rouleau de point de déclenchement

Rouleau de point de déclenchement
Rouleau de point de déclenchement

Ce rouleau en mousse combine à la fois une couche de PVC traitée et une mousse externe douce.

Meilleur rouleau avancé

RumbleRoller

RumbleRoller
RumbleRoller

Ce rouleau en mousse combine des crêtes à base de massage avec votre rouleau de dégagement de fascia standard.

Meilleur rouleau à main

Le bâton

Le bâton
Le bâton

Il s’agit d’un outil de libération du fascia tenu dans la main ou assisté qui offre un soutien important aux muscles tendus.

Meilleur Pinpoint Roller

Balle de crosse

Balle de crosse
Balle de crosse

Une balle en caoutchouc dense conçue pour creuser des muscles et un fascia plus petits et tendus.

Meilleur rouleau à dos

Rouleau de point de déclenchement

Rouleau de point de déclenchement
Rouleau de point de déclenchement

Ce rouleau en mousse combine à la fois une couche de PVC traitée et une mousse externe douce.

Meilleur rouleau IT Band

Rouleau de levage nordique

Rouleau de levage nordique
Rouleau de levage nordique

Ce rouleau en mousse associe une couche rigide à une section intérieure souple.

Meilleur rouleau en mousse pour débutants

Rouleau De Mousse De Gaiam

L'un des rouleaux les plus souples du marché, Rouleau en mousse de Gaiam est fabriqué à partir de mousse de polyéthylène et est moins dense, durable et efficace que les autres marques. C’est aussi relativement cher à 35 $, mais cela peut être le choix parfait pour les athlètes avec un seuil de douleur bas ou qui commencent juste leur habitude de roulement de mousse.

Rouleau De Mousse De Gaiam

Rouleau De Mousse De Gaiam

Ce rouleau en mousse est idéal pour les débutants car il est doux et réactif.

Meilleur rouleau de mousse intermédiaire

Rouleau en mousse à point de déclenchement

Rouleau de mousse TriggerPoint GRID

Une marque populaire, la Rouleau de mousse TriggerPoint GRID utilise un tuyau en PVC enveloppé de mousse d'éthylène-acétate de vinyle (EVA). En raison du tuyau en PVC, il est très ferme et disponible dans une grande variété de tailles. C’est plus durable que la plupart des autres marques, mais c’est plus cher (30 $ pour 13 pouces) et il n’a pas profondément dans les crevasses du muscle comme des rouleaux plus avancés.

Rouleau de point de déclenchement

Rouleau de point de déclenchement

Ce rouleau en mousse combine à la fois une couche de PVC traitée et une mousse externe douce.

Les meilleurs rouleaux de mousse pour les athlètes expérimentés et à volume élevé

Rouleau de massage pour tissus profonds RumbleRoller

Couvert de doigts en forme de bouton, le rouleau de massage pour tissus profonds RumbleRoller est l’un des rouleaux de mousse les plus intimidants que nous ayons vus – et le plus vivement recommandé par de nombreux athlètes de fitness fonctionnel., y compris Talayna Fortunato. Les doigts aident à réaliser un massage plus profond, mais rendez-le un peu rugueux pour ceux d’entre nous avec la peau sensible (ou tissu fascia).

RumbleRoller

RumbleRoller

Ce rouleau en mousse combine des crêtes à base de massage avec votre rouleau de dégagement de fascia standard.

Meilleur rouleau de mousse de poche

Le bâton

The Stick est probablement la première marque à laquelle la plupart des gens pensent quand ils pensent à la libération portable myofasciale – c’est l’original. À dix-sept pouces de long et 28 $, vous le tenez des deux côtés et le poussez le long de vos muscles. C’est plus mince et moins agressif que certains des rouleaux précédents, mais cela l’a compensé car il est plus facile à manipuler et à utiliser. sur toute la partie du corps que vous ciblez. C’est un peu difficile à utiliser sur les ischio-jambiers et le bas du dos.

Le bâton

Le bâton

Il s’agit d’un outil de libération du fascia tenu dans la main ou assisté qui offre un soutien important aux muscles tendus.

Meilleures balles pour relâcher myofascial ponctuel

Balle de crosse

Il est révélateur que la grande majorité des critiques pour les balles de crosse proviennent de personnes l’utilisant pour la libération myofasciale – ces balles coûtent environ 5 à 7 dollars chacune, ce qui est extrêmement utile pour pénétrer profondément dans les muscles où les rouleaux en mousse souples ne cèdent pas.

Il convient de souligner que même si vous recevez des massages réguliers, ceux-ci sont particulièrement utile pour les fessiers, car la plupart des masseuses ne sont peut-être pas à l'aise avec le fait de se creuser les doigts dans les postérieurs de leurs clients.

Balle de crosse

Balle de crosse

Une balle en caoutchouc dense conçue pour creuser des muscles et un fascia plus petits et tendus.

Meilleur rouleau en mousse pour le dos

Rouleau en mousse à point de déclenchement

Rouleau de point de déclenchement

Il y a une raison pour laquelle Rouleau en mousse TriggerPoint GRID est le plus grand nom de l'industrie: ils ont une grande variété de tailles et de niveaux de fermeté pour convenir à votre niveau d'expérience. Pour rouler le dos, vous préférerez peut-être un rouleau de 18 pouces afin de pouvoir rouler le plus possible du dos en un seul mouvement, mais toutes les tailles suffiront. N'oubliez pas de dérouler également les lattes de votre côté.

Rouleau de point de déclenchement

Rouleau de point de déclenchement

Ce rouleau en mousse combine à la fois une couche de PVC traitée et une mousse externe douce.

Meilleur rouleau en mousse pour bande IT

Rouleau de mousse de levage nordique

La bande IT est un morceau de tissu incroyablement épais et dense, c’est pourquoi il existe une certaine controverse sur le point de savoir si le laminage de la mousse est bénéfique ou non. Les arguments du côté pro du débat ont tendance à se concentrer sur l’idée que certains tissus adhèrent à le groupe informatique, et le roulement peut aider à les assouplir.

Dans tous les cas, le rouleau Nordic Lifting a des rainures profondes, mais il n’est pas pointu. Il est donc utile de creuser dans les tissus durs et profonds comme le groupe IT sans causer trop de douleur.

Emballer

Voilà le guide de notre acheteur ultime pour les rouleaux en mousse et autres outils de décollage myofasciaux. Choisissez le produit qui convient le mieux à votre niveau d’activité et à votre expérience et vous serez sur la bonne voie pour atteindre un corps qui bouge mieux et qui ressent moins de douleurs musculaires.





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