Rester sobre pendant COVID-19: «Le verrouillage a été la période la plus difficile de mon voyage vers la sobriété» -Code Promo Amazon -59 % Réduction





Le monde n'a jamais été confronté à quelque chose de semblable à la pandémie de coronavirus. La mystérieuse maladie «grippale» qui est apparue en Chine à la fin de 2019 avait, à la fin du mois de mars 2020, placé la moitié de la population mondiale sous une forme ou une autre de verrouillage. Pour près de quatre milliards de personnes, rester à l'intérieur est devenu la nouvelle sortie, confinée à leur salon, essayant de comprendre que le contact social pouvait être une condamnation à mort. Sans surprise, beaucoup ont cherché le confort de l'armoire à cocktails, des lunettes à bière brouillant les bords de la dure réalité de 2020.

Alors que les ventes au détail atteignaient leur plus bas niveau depuis le début des records, les ventes d'alcool ont explosé. Aux États-Unis, les ventes d'alcools forts ont atteint le sommet. Par rapport à la même période de neuf semaines en 2019, les ventes de gin ont augmenté de 42,5%. Au Royaume-Uni, les supermarchés ont déclaré que leurs ventes d'alcool avaient augmenté d'un tiers. Il était facile de croire que le monde se frayait un chemin à travers le traumatisme de la pandémie. Mais pour les personnes qui ne boivent pas, le verrouillage au milieu d’une crise sanitaire mondiale a entraîné son propre ensemble unique de problèmes.

Lignes de vie coupées

Une chose que j’ai rapidement apprise lorsque j’ai décidé d’arrêter de boire, c’est qu’il n’existe pas une seule bonne façon d’être sobre. Certaines personnes choisissent d'aller aux réunions des Alcooliques anonymes (AA) ou des stupéfiants anonymes (NA), certaines vont en cure de désintoxication, d'autres se lancent obsessionnellement dans l'exercice. Les gens font tout ce qui fonctionne pour eux. Mais la seule chose que la plupart d’entre nous ont en commun, quel que soit le chemin que nous avons décidé de prendre, c’est l’importance de trouver des choses pour combler le temps que nous avons gagné en arrêtant de boire. Ces activités, que ce soit une réunion ou un cours de gym, peuvent être une bouée de sauvetage. Et lorsque le verrouillage a frappé, beaucoup de ces filets de sécurité ont été retirés du jour au lendemain.

À Londres, le centre d'appels des AA – qui recevait jusqu'à 2 500 appels par semaine – a fermé ses portes et les 900 réunions physiques qui avaient lieu chaque semaine dans la seule capitale ont fermé leurs portes. Comprenant que pour certaines personnes dans le programme, c'était une question de vie ou de mort, les AA sont instantanément passés à un espace numérique, s'adaptant beaucoup plus rapidement que de nombreuses sociétés, déplaçant les réunions des salles paroissiales et des maisons vers Zoom et Skype. Un point positif de cela était que les réunions pouvaient être plus importantes, avec jusqu'à 40 personnes de tout le pays se joignant à une seule session. Mais tout le monde dans la communauté sobre ne va pas aux réunions.

La plupart de ma vie pré-sobre avait consisté à socialiser. J'ai travaillé dans l'industrie du divertissement qui, assez drôle, impliquait beaucoup de divertissement. Les réunions ont eu lieu autour d'un verre, des offres ont été conclues dans les coins sombres des clubs privés, et être «absent» me semblait plus normal que d'être dedans. Pendant mes jours de fête, je ne me souviens pas d'avoir passé deux jours de suite à rester dans la maison. Déjà. Et ma vie sobre n'en était pas moins active.

Au début de mon voyage vers la sobriété, je suis allé prendre un café avec mon ami, DJ Fat Tony, quelqu'un qui est devenu une figure de proue du rétablissement, et je lui ai demandé ce que j'étais censé faire de tout ce temps que j'avais soudainement découvert depuis J'avais rangé mes chaussures de soirée. Vingt-quatre heures ont soudainement semblé très, très longtemps. Il m'a dit de voir toutes ces heures nouvellement découvertes comme une bénédiction, comme un temps à utiliser pour vivre – et c'est exactement ce que j'ai fait. Chaque jour, je prenais un stylo et écrivais tout ce que je voulais faire, de l’essai d’un nouveau café sur le chemin du travail à l’inscription à un nouveau cours d’exercice bizarre. Cette technique consistant à remplir tout mon temps à courir pour faire des choses a fonctionné pour moi. La perte de ces voies d'évasion a été difficile.

Seul dans une foule

À l'époque où la seule façon de socialiser était à travers un écran, cela signifiait constamment regarder les gens boire. Pour les non-buveurs, les cocktails Zoom et les quarantaines à l'heure du déjeuner semblaient souvent quelque chose dont nous ne pouvions pas faire partie, ce qui ajoutait au sentiment d'isolement intense que la pandémie avait manifesté.

J'ai essayé de déplacer certaines des choses que j'avais l'habitude de faire dans le monde extérieur dans le monde du verrouillage, avec un succès limité. Après des jours de recherche, j'ai réussi à trouver quelques kettlebells et un vélo d'exercice, mais travailler à la maison n'était pas la même chose que d'aller au gymnase. J'ai découvert que je déteste cuisiner. Par une journée particulièrement basse, j'ai commandé un stylo vape CBD sur Amazon, mais assis seul dans mon salon en train de fumer une batterie était aussi embarrassant que je le craignais.

Les derniers mois ont été une montagne d’émotions. Certains jours, je me suis senti si suffisant et chanceux de ne pas avoir à faire face à la plus grande crise de toute une vie coincée dans la maison avec une gueule de bois. D'autres jours, cette clarté a donné l'impression qu'il n'y avait nulle part où se cacher. Pas d'arrêt mental après quelques verres de vin, rien pour adoucir le coup du cycle incessant des mauvaises nouvelles. Et savoir que d’autres ont la possibilité d’aider à prendre l’avantage, que ce soit sain ou non, m’a rendu assez jaloux. Mais le plus grand sentiment auquel j'ai eu à faire face est de me sentir constamment exclu, et cela a été difficile – bien plus difficile que la sobriété dans un monde pré-COVID-19 jamais ressenti. Au fur et à mesure que le verrouillage se facilite et que le monde rouvre lentement, ce sentiment ne disparaît pas. Les soirées boissons sur Zoom sont devenues des soirées boissons dans le parc. Et la conversation a évolué en: "Quels bars ont rouvert?" Toutes les choses dont je ne ressens aucune part.

Le coronavirus a encouragé de nombreuses personnes à poser des questions importantes sur leur relation avec l'alcool. Alors que certains se demandent s'ils ont trop bu au cours des derniers mois, l'Afrique du Sud a interdit la vente d'alcool pour éviter que les hôpitaux ne soient submergés d'admissions liées à l'alcool. Mais alors que les bars ont recommencé à s'ouvrir à travers le monde, la plupart restent silencieux. J'ai franchi une étape importante de 600 jours depuis mon dernier verre pendant le verrouillage, et je peux absolument dire que cela a été la période la plus difficile de mon voyage vers la sobriété. Ce sentiment de ne pas être invité à la fête a déclenché des problèmes sur lesquels j'ai passé beaucoup de temps à travailler. Mais maintenant qu’une sorte de normalité est de retour, je suis reconnaissant de ne pas avoir affaire à une pandémie mondiale avec une gueule de bois.

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